Главная / Шкалы / Опросник Бэка

Опросник Бэка

1 0 я не чувствую себя печальным
1 я часто чувствую себя печальным
2 я печален все время и не могу избавиться от этого состояния
3 я настолько чувствую себя несчастным, что не могу более переносить это состояние
2 0 я не особо озабочен своим будущим
1 я чувствую тревогу за свое будущее
2 я чувствую, что у меня практически нет видов на будущее
3 я чувствую, что будущее безнадежно и ничего невозможно изменить и исправить
3 0 я не чувствую себя неудачником
1 я не более неудачлив, чем большинство людей
2 если я оглядываюсь на свою жизнь, то вижу в ней большое количество неудач
3 я чувствую, что я как личность – абсолютный неудачник
4 0 я получаю полное удовлетворение от жизни
1 я не радуюсь жизни, как прежде
2 я не получаю более истинного удовлетворения и удовольствия от чего-либо
3 я не удовлетворен ничем и не рад ничему
5 0 обычно я не ощущаю себя в чем-либо виноватым
1 я чувствую себя виноватым довольно часто
2 я чувствую себя виноватым большую часть времени
3 я чувствую себя виноватым все время
6 0 я чувствую себя обиженным
1 я чувствую, что могу быть обиженным
2 я предполагаю, что меня обижают
3 я чувствую себя обиженным очень часто
7 0 я не разочарован в себе
1 я разочарован в себе
2 я часто испытываю отвращение к себе
3 я ненавижу себя
8 0 я не чувствую, что я хуже других
1 я часто критикую себя за свои слабости и ошибки
2 я себя все время обвиняю за свои прегрешения и ошибки
3 я ругаю себя за все, что происходит со мной
9 0 меня никогда не посещают мысли о самоубийстве
1 иногда я думаю о самоубийстве, но никогда не сделаю этого
2 я хотел бы убить себя
3 я убью себя, если представится такая возможность
10 0 я не плачу более, чем обычно
1 сейчас я плачу больше, чем обычно
2 в настоящее время я плачу все время
3 раньше я был в состоянии плакать, но сейчас я не могу, даже если хочу
11 0 сейчас я раздражен не более, чем обычно
1 сейчас мне досадить легче, чем обычно
2 я чувствую себя раздраженным все время
3 сейчас меня вовсе не раздражает то, что ранее раздражало
12 0 я не потерял интерес к другим людям
1 у меня меньший интерес к людям, чем раньше
2 я потерял большую часть интереса к людям
3 я потерял всякий интерес к другим людям
13 0 я принимаю жизненные решения так, как я мог это и раньше
1 я ощущаю, что принимаемые мною решения не столь адекватны ситуации и обстановке
2 я ощущаю значительно большие трудности с принятием всевозможных решений, нежели ранее
3 я вообще не могу принимать какие-либо решения
14 0 я не ощущаю, что выгляжу хуже, чем ранее
1 я переживаю, что выгляжу непривлекательным
2 у меня появились постоянные изменения во внешности, которые делают меня непривлекательным
3 мне кажется, что я выгляжу уродливо
15 0 я могу работать так же хорошо и продуктивно, как и ранее
1 мне требуются немалые усилия, чтобы начать выполнять какую-либо работу
2 мне очень трудно заставить себя что-либо сделать
3 я не могу выполнять никакую работу
16 0 я сплю так же хорошо, как и раньше
1 я не могу спать так же хорошо, как и ранее
2 я просыпаюсь на 1–2 часа раньше, чем обычно, и испытываю определенные трудности с повторным засыпанием
3 я просыпаюсь на несколько часов раньше, чем обычно, и не могу больше заснуть
17 0 я не устаю больше обычного
1 я устаю больше, чем обычно
2 я устаю почти от всего
3 я очень устаю от всего
18 0 мой аппетит не ухудшился
1 мой аппетит не столь хорош, как раньше
2 мой аппетит много хуже, чем раньше
3 у меня вообще нет аппетита
19 0 я не отмечаю снижения массы тела в последнее время
1 я потерял более 2 кг в течение последних 2–4 недель
2 я потерял более 5 кг в течение последних 2–4 недель
3 я потерял более 7 кг в течение последних 2–4 недель
20 0 я не переживаю о своем здоровье более, чем обычно
1 в последнее время меня волнуют проблемы здоровья, такие как боль, онемение, расстройства пищеварения, запоры и др.
2 я очень волнуюсь о своем здоровье, и поэтому мне достаточно трудно думать о чем-либо другом
3 я настолько озабочен своим здоровьем, что не могу думать о чем-либо другом
21 0 я не нахожу каких-либо изменений в моем интересе к сексу
1 секс в настоящее время меня интересует несколько меньше, чем ранее
2 я чувствую значительно меньший интерес к сексу, чем ранее
3 я полностью потерял интерес к сексу

Оценка результатов

0–10 баллов – отсутствие депрессии

11–17 баллов – легкая депрессия

18–23 балла – депрессия средней степени выраженности

24 и более баллов – тяжелая депрессия