Профилактика
Аппаратные методы диагностики у взрослых
Аппаратные методы диагностики у взрослых
Синдром когнитивных нарушений мозга – интеллекта, памяти, речи - может свидетельствовать о самых различных заболеваниях головного мозга. По статистике, церебральные расстройства занимают третье место среди причин инвалидности и смертности, на 100 млн человек их приходится не менее 500 тыс. И, безусловно, современное лечение таких серьезных заболеваний невозможно без тщательной диагностики, в том числе аппаратными методами.
Читать далее...
Что такое хроническая усталость и как с ней бороться
Что такое хроническая усталость и как с ней бороться
Хроническая усталость ― это не просто утомление, которое каждый человек чувствует в конце рабочего дня. Хроническая усталость не проходит после сна, ванны или отдыха за чаем с травами. Это ― состояние, которое сродни болезни, хотя болезнью и не считается. Впервые термин «синдром хронической усталости» применили врачи в США, и было это относительно недавно ― в 1988 году.
Читать далее...
Как работает головной мозг
Как работает головной мозг
Мозг ― главное звено центральной нервной системы. Он расположен в полости черепа, внешне напоминает грецкий орех, а вес мозга взрослого человека составляет около 1,4 кг.
Основные анатомические составляющие головного мозга ― полушария и кора, ствол мозга, мозжечок, гипофиз и железы внутренней секреции гипоталамус и таламус. Каждая составляющая мозга выполняет свой набор функций, а все вместе они дают человеку возможность дышать, двигаться, говорить, слушать, воспринимать и усваивать информацию, развиваться ― проще говоря, жить.
Читать далее...
Как наш рацион влияет на состояние головного мозга
Как наш рацион влияет на состояние головного мозга
От того, насколько хорошо работает головной мозг, зависят здоровье, самочувствие, работоспособность и умственные возможности человека. Ведь мозг ― это сверхмощный природный компьютер, который контролирует тысячи биологических процессов, постоянно происходящих в организме, и решает одновременно сотни разных задач. Для состояния мозга очень важно то, как и чем человек питается.
Читать далее...
Как и зачем тренировать мозг
Как и зачем тренировать мозг
Наш мозг ― структура не только очень важная, но также очень сложная и отчасти таинственная. Например, мозг можно тренировать, хотя он не имеет ничего общего с мышцами. Если раньше считалось, что нервные клетки (нейроны) не восстанавливаются, то сегодня известно, что это не так. Тренировки мозга помогают ему совершенствовать свои познавательные и творческие функции, а при отсутствии умственной активности количество нейронов в мозге постепенно сокращаются, и он хуже справляется со своими многочисленными и разнообразными задачами.
Читать далее...
Как повысить работоспособность офисного работника
Как повысить работоспособность офисного работника
Работоспособность ― величина изменчивая, и во многом она зависит от дневных и недельных биологических ритмов. Так, известно, что суточный максимум работоспособности приходится на период от 10 до 12 утра, а вечерни «пик» ―на 17-18 часов. Во время обеда ― к 13-14 часам ― работоспособность падает; снижается она и после 9 часов вечера.
Читать далее...
Гиподинамия. Что это такое и как с ней бороться
Гиподинамия. Что это такое и как с ней бороться
Гиподинамия ― это термин, в основе которого лежат два греческих слова со значениями «недостаток, нехватка» и «энергия, сила». Гиподинамией называют низкую двигательную активность человека, которая постепенно приводит к уменьшению силы всех основных мышц, и к нарушению основных функций организма ― дыхания, кровообращения, пищеварения, обмена веществ.
Читать далее...
Влияние головного мозга на результаты деятельности человека
Влияние головного мозга на результаты деятельности человека
Головной мозг ― это самый важный «управляющий» нашей жизни. Он позволяет нам двигаться, говорить, дышать, общаться, мыслить и достигать результатов в различных сферах деятельности. Так, именно мозг отвечает за наши интеллектуальные достижения, и даже за спортивные результаты. А образ нашей жизни, в свою очередь, влияет на состояние и активность мозга.
Читать далее...
Работоспособность без границ
Работоспособность без границ
Как повысить работоспособность людей старшего возраста?
Границы активности ― физической, профессиональной, социальной ― постоянно раздвигаются. Если 30-40 лет назад человек 55-60 лет, выходя на заслуженный отдых, считался стариком, то сегодня пенсионный возраст ― это выход на новый жизненный виток, полный путешествий, реализации творческих способностей и общения с внуками и правнуками.
Читать далее...
Инсульт: Как защититься, если вы в группе риска?
Инсульт: Как защититься, если вы в группе риска?
Для людей в возрасте 40+ инсульт ― один из существенных рисков, и одна из наиболее распространенных причин инвалидизации и летального исхода. В группу риска по развитию этого заболевания входят люди, в жизни которых «сошлись» 2-3 признанных фактора риска… А часто бывает, что и более.
Читать далее...
Интересно про мозг на ежемесячной основе. Прокачай мозги!
Подписывайтесь на рассылку новостей, чтобы не пропустить полезные статьи.
Email *
Как к Вам обращаться